細菌、口臭予防には舌ブラシも!!
こんにちは。GWおいしいものいっぱい食べてますか?
歯を磨くのも大切ですが今日は舌について!
舌の表面には細菌がいっぱい付着しているそうです。
あまりに舌苔が厚い方は
胃や膵臓など消化器系の疾患の状態も
関わっていると言われていますが、
細菌や食べカス、粘膜のカスなどの場合は
舌ブラシが有効なんです♪
みなさん、歯はしっかりブラッシングしていても、
舌ってなかなかブラッシングした事が無い方が多いようですね。
毛先の柔らかな歯ブラシでも良いですし、
普通の歯ブラシでやりずらいようなら
今は舌専用のブラシもあります。
細菌を減らすためにも、口臭の予防にも、おススメです!!
とは言え、私も初めは抵抗がありました・・・
嘔吐反射が強く、喉元に物を入れると
反射的にオエッとなりやすいんです(;△;)
なので効果的だと知りつつ、逃げていましたC= C=┌(;・_・)┘
でも最近では手軽に薬局さんなどでも
色々な素材や、形、大きさの舌ブラシがあるので
だめもとで(!?)いくつか試しに購入してみました。
始めは涙ぐんだりしていましたが、
自分に合ったものだと気にならずに
使い続ける事ができました\(*^▽^*)/
今では舌もブラッシングしないと
気持ち悪くて寝れません( ̄m ̄)
普段、外出先に舌ブラシを持ち歩くのは
難しいかもしれませんが、
柔らかい歯ブラシで優しくブラッシングする
だけでも口臭も全然違いますよ∑d(≧▽≦*)
特に臭いやネバ付きのある食事の後や(⌒囗⌒)Ψ
夜寝る前には舌ブラシを習慣付けて
細菌を減らし、口臭予防にも、
是非、試してみて下さいねv(*'-^*)-☆
