2011年7月

もう７月も終わりですね！

今年は梅雨が短かったせいか

（なのに今日は雨・・・（・３・））

７月がアッと言う間だったように感じますε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)

７月が終わるという事は・・・

保険証が新しいものに切り替わる時期です(゜-^*)σ！

変わらない人もいらっしゃいますが今一度、

お手元の保険証の有効期限をご確認下さい(*'-')b

有効期限が切れるようでしたら新しいものへの

お取換えをお忘れなく～！(*ﾟ∇^*)ﾉ！

オズデンタルクリニック

なんだか寒いくらいの日々が続いたり、

また暑くなってきたりと極端な日々ですが

皆様、体調崩されたりしていませんか？

体調が悪くなると( ×m×）

歯も浮いたような感じや、口内炎、

腫れが出やすくなってしまいますので

出来る限り清潔にケアして下さいネd(@^∇ﾟ)/

自分でできる口腔ケアの１つ目、２つ目と来ましたが

皆様実行してみて頂けましたか？

今日は３つ目をご紹介!!

３つ目は

栄養バランスの摂れた食事を

心がけましょう！

食べる事も口腔ケアになるんですv^ｰﾟ)v

バランスが偏っていると

口内炎にもなりやすいですよ！

＆柔らかいものだけじゃなく

歯ごたえのあるものも

積極的に摂って下さいね！

オズデンタルクリニック

毎日暑いですね～（;´▽｀A``

今年は早々に梅雨も明けて・・・と言うより

梅雨らしくない梅雨でしたね(´－｀)

ジメジメも嫌ですが暑さも堪えるのは大変ですね。

でも元気に頑張りましょうね！

前回お話した自分でできる口腔ケアの１つ目は

お口の中をよく観察する事でしたね！

今日は２つ目をご提案！！

2つ目は・・・

よく噛んで食べる事！

よく噛むと唾液の分泌が増加してくれるので

口腔内だけではなく、

全身の健康にもつながります！

ついつい、早食いになっちゃう方は

使っているスプーンを小さめなものに変えるだけでも

咀嚼回数って増えるんですよ！ヽ(^◇^*)/

気になるダイエットにもGOODですしねっ♪

何の道具もいらず、

よく噛むだけでも（*＾￢＾*）

口腔ケアになるので

ぜひみなさん実践してみて下さいネ！

オズデンタルクリニック

今年もキレイな天の川は見れないまま

七夕も終わっちゃいました。

次のイベントは夏休みですね♪ 

せっかくの夏休みを快適に過ごすためにも

ケア頑張って下さいネ！ 

オズデンタルクリニックの今年の

夏期休診日は

　　　８月１３日（土）～８月１６日（火）

と、させていただきます。

尚、その他の診療日時・担当医師の変更はございません。

院長の吉﨑は、火曜日・金曜日。

勤務医の塩﨑が、月曜日・水曜日・土曜日。

担当させて頂いております。

諸事情により急遽変更させていただく場合もございますので、

歯科医師のご希望がございましたら、

お約束いただく際に、

お気軽に受付スタッフへお尋ねください。

＊松戸応急診療歯科医院は決まり次第、掲載させて頂きます。

オズデンタルクリニック

早いものでもう7月！

今年はつらい夏になりそうですが、

熱中症に気を付けて

水分をしっかり摂って

無理をせずに乗り切りましょうね！

すでにアイスを食べ続けている日々ですが

皆さんはしっかり歯みがき頑張ってくれていますか？

お口のケアって朝昼晩、

歯磨きをしていればイイと思いがちですが

他にもご自身で簡単に

虫歯や歯周病の予防を

毎日出来るケアを

ご紹介していきますね！

１つ目は

自分の口の中をよく観察する事！

よく見ると一人一人、１本１本、

生え方、形、方向･･･

全然違うんです！

自分の口の中を知る事で、ある意味

簡単にケアできるようにもなりますよ！

一度じっくり手鏡で観察してみるといいですね♪

オズデンタルクリニック